DoTS : Douleur. Trauma. Sexualité.
Notre equipe étant spécialisée dans la prise en charge de la douleur, la sexologie et les traumatismes, nous souhaitons également rendre notre expertise accessible à un public plus large, au-delà du cadre des consultations individuelles.
le corps en pleine conscience
une experience avec les chevaux
Cet atelier propose une expérience de pleine conscience au contact des chevaux, pour ralentir, se reconnecter à ses sensations et porter une attention nouvelle à ce qui se passe en soi et autour de soi. À travers des exercices sensoriels, de respiration, d’observation et de mouvement, les participant·e·s sont invité·e·s à développer leur présence, à identifier leurs émotions et à retrouver le plaisir d’être simplement dans l’instant.
le mouvement en pleine conscience
retrouver confiance en son corps
Cet atelier est conçu pour aider les participants à renouer en douceur avec un mouvement conscient et intentionnel, grâce à une meilleure prise de conscience de leur corps. L'atelier combine des exercices psychologiques, des notions théoriques accessibles, des pratiques de respiration en pleine conscience et des exercices de mouvement guidés.
zones taboues
respirer, ressentir, habiter son périnée
Cet atelier invite à explorer en douceur la thématique du périnée et de l'image corporelle dans un espace bienveillant, respectueux et sans jugement. Les exercices proposés permettent de développer la perception du périnée et de renforcer le lien entre corps, souffle et mouvement.
les desirs de la femme
recoller ses envies
Les participantes sont invitées à réfléchir à ce que le désir représente pour chacune d’entre elles. Des matériaux de scrapbooking sont mis à leur disposition afin de les accompagner dans cette réflexion et de leur permettre d’exprimer leur rapport au désir de manière créative et libre.
